面膜的主要成分包括水、保湿剂、防腐剂、增稠剂和功效性成分等。不同功效的面膜会添加特定活性成分，如美白类添加烟酰胺、抗衰类添加玻色因、舒缓类添加神经酰胺等。
1、水
水是面膜基底成分，占比通常超过70%。作为溶剂帮助其他成分溶解渗透，部分产品使用温泉水或冰川水以补充矿物质。敏感肌需注意避免含刺激性矿物质的水源。
2、保湿剂
常见有甘油、透明质酸、泛醇等小分子保湿剂，通过抓取水分维持角质层湿润。透明质酸根据分子量不同可作用于表皮层或真皮层，复配型保湿剂效果更佳。
3、防腐剂
苯氧乙醇、羟苯甲酯等用于抑制微生物滋生，浓度需控制在0.1%-0.3%。部分无添加防腐剂产品采用戊二醇等多元醇替代，开封后需尽快使用完毕。
4、增稠剂
卡波姆、黄原胶等赋予面膜粘稠质地，帮助精华液附着面部。部分天然成分如海藻酸钠兼具保湿功效，但可能影响活性成分渗透效率。
5、功效成分
美白类含熊果苷、传明酸等抑制酪氨酸酶活性；抗皱类添加视黄醇、多肽促进胶原合成；祛痘类运用茶树精油、水杨酸调节皮脂分泌。需根据肤质选择对应成分。
使用面膜前应进行耳后测试，避免含酒精、香精等致敏成分的产品。每周使用2-3次为宜，敷面时间控制在15分钟内，后续需配合乳液锁水。特殊肤质人群建议在皮肤科医生指导下选择医用敷料，出现红肿刺痛应立即停用并冷敷处理。