打瘦脸针后一般不建议立即跑步，通常需要间隔1-2天再恢复低强度运动。瘦脸针的主要成分为肉毒杆菌毒素，注射后局部肌肉处于松弛状态，剧烈运动可能影响药物弥散或加重局部肿胀。
注射后24小时内应避免任何形式的剧烈运动。此时药物尚未与肌肉组织完全结合，跑步时面部血流加快可能导致药物扩散至非目标区域，影响瘦脸效果或导致表情肌暂时性不对称。运动时出汗也可能增加针孔感染风险，需保持注射部位干燥清洁。
注射48小时后可逐步恢复低强度有氧运动，如慢走或瑜伽。但仍需避免高强度跑步、跳跃等运动，这类运动会使血压升高、面部充血，可能延长注射后的淤青消退时间。建议在医生评估注射部位恢复情况后，再逐步增加运动强度。
注射后应注意保持充足休息，避免长时间低头或侧卧压迫注射区域。饮食上减少坚硬食物咀嚼，一周内忌烟酒及辛辣刺激食物。若出现持续发热、局部红肿热痛等异常反应，应立即停止运动并就医检查。