规避整容风险可通过选择正规机构、确认医生资质、充分术前沟通、严格术后护理等方式实现。整容手术存在一定风险，需谨慎对待。
选择正规机构是规避风险的首要条件。具备医疗美容资质的机构需通过卫生部门审批，拥有符合标准的手术室和无菌环境。正规机构会公示医疗机构执业许可证，可登录卫健委官网查询真伪。避免选择生活美容院或私人工作室进行医疗美容项目，这类场所不具备开展手术的资质与条件。确认医生资质需核查医师执业证书和主诊范围，医疗美容主诊医师需具备6年以上相关临床经验。可通过卫健委医师执业注册信息查询系统验证资质真伪。医生应具备美容外科或美容皮肤科专业培训经历，优先选择中华医学会整形外科分会认证的专科医师。
充分术前沟通包括全面告知病史、明确手术方案和预期效果。需如实告知药物过敏史、慢性病史和既往整形史，医生会根据个体情况调整方案。要求医生用专业影像模拟术后效果，对手术切口位置、植入物材质、麻醉方式等细节充分知情。严格术后护理涉及伤口管理、并发症观察和恢复指导。术后需按医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染，出现剧烈疼痛、异常肿胀或发热需立即复诊。恢复期避免剧烈运动、高温环境和压迫手术部位，定期回院拆线复查。
整容术后应保持清淡饮食，适当补充优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉促进组织修复，避免辛辣刺激食物。恢复期间保证充足睡眠，采用半卧位减轻面部肿胀。术后3个月内严格防晒，避免色素沉着。选择宽松衣物减少对吸脂部位的摩擦，定期穿戴塑身衣维持形体效果。出现异常情况及时联系主刀医生，不要自行处理并发症。保持平和心态，给身体足够的恢复时间，不要短期内进行多次手术。