上臂吸脂减肥手术方法主要有负压吸脂术、水动力吸脂术、超声波辅助吸脂术、激光辅助吸脂术和射频辅助吸脂术。上臂吸脂通过微创方式去除局部脂肪堆积，需由专业医生评估后选择合适术式。
1、负压吸脂术
负压吸脂术是传统吸脂方式，通过皮肤小切口插入金属吸脂管，连接负压设备将脂肪组织抽吸出来。该方法适用于脂肪层较厚的上臂部位，术后需穿戴弹力塑身衣帮助皮肤回缩。操作时需注意避免损伤血管和神经，术后可能出现暂时性淤青或肿胀。
2、水动力吸脂术
水动力吸脂术采用高压水流分离脂肪细胞，再通过负压吸引排出。水流能选择性破坏脂肪结构，减少对血管和结缔组织的损伤，术后恢复较快。该技术对皮肤松弛度要求较高，适合中等脂肪堆积的上臂塑形，术中需严格控制水压参数。
3、超声波辅助吸脂术
超声波辅助吸脂术利用高频超声波乳化脂肪后再抽吸，能更精细处理浅层脂肪，适合上臂皮肤较薄区域的塑形。超声能量可刺激胶原增生，有助于皮肤收紧。需注意控制超声作用时间，避免热损伤导致皮肤坏死等并发症。
4、激光辅助吸脂术
激光辅助吸脂术通过光纤发射激光能量溶解脂肪细胞，同时促进胶原蛋白收缩。该方法出血量少，适合小范围精细塑形如上臂蝴蝶袖部位。激光的热效应能改善皮肤弹性，但需精确控制能量避免灼伤，术后可能出现短暂红肿反应。
5、射频辅助吸脂术
射频辅助吸脂术结合射频能量与负压吸脂，通过双极射频加热脂肪层并紧致皮肤。该技术特别适合上臂皮肤轻度松弛伴脂肪堆积的情况，射频可促进真皮层胶原重塑。治疗时需分层控制能量输出，术后需加强皮肤保湿护理。
上臂吸脂术后需保持伤口清洁干燥，遵医嘱穿戴医用弹力袖套1-3个月。恢复期避免提重物及剧烈运动，饮食宜清淡富含优质蛋白，适量补充维生素C促进伤口愈合。定期复诊观察皮肤回缩情况，如出现异常肿胀、发热或皮肤感觉减退应及时就医。需注意吸脂手术不能替代减重，仍需配合规律运动控制体脂。