溶脂和吸脂是两种不同的脂肪去除方式，溶脂适合局部脂肪堆积较少且皮肤弹性较好的人群，吸脂适合脂肪堆积较多且需要快速塑形的人群。
溶脂主要通过注射溶脂针或激光等方式分解脂肪细胞，再通过代谢排出体外。溶脂针通常含有磷脂酰胆碱等成分，能够破坏脂肪细胞膜，使脂肪分解为小分子。激光溶脂利用特定波长的光能转化为热能，促使脂肪细胞破裂。溶脂过程相对温和，恢复期较短，但需要多次治疗才能达到理想效果。溶脂后可能出现局部红肿、淤青等反应，通常1-3天可自行消退。溶脂对皮肤松弛改善有限，适合用于面部、双下巴等小范围部位。
吸脂通过负压吸引或水动力等方式直接抽吸皮下脂肪，能够快速减少脂肪细胞数量。传统吸脂使用金属套管在皮下脂肪层来回抽动，将脂肪组织破碎后吸出。水动力吸脂利用高压水流分离脂肪细胞，对周围组织损伤较小。吸脂单次效果显著，适合腹部、大腿等脂肪堆积较多的部位。吸脂后需要穿戴塑身衣1-3个月帮助皮肤回缩，可能出现皮肤凹凸不平、血肿等并发症。吸脂对医生技术要求较高，操作不当可能导致皮肤坏死或脂肪栓塞。
选择溶脂或吸脂需根据个人脂肪堆积情况、皮肤弹性及预期效果综合考虑。术前应进行详细体检评估，排除凝血功能障碍等禁忌证。术后需保持健康饮食和规律运动，避免脂肪再次堆积。无论选择哪种方式，都应前往正规医疗机构，由专业医生操作实施。