E光脱毛后可通过冷敷镇静、避免日晒、保持皮肤清洁、暂停使用刺激性护肤品、观察皮肤反应等方式护理。
1、冷敷镇静
脱毛后皮肤可能出现轻微红肿或灼热感，可使用冰袋或冷毛巾包裹后敷于脱毛部位5-10分钟。冷敷能收缩毛细血管，减轻局部充血和不适感。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。若冷敷后仍有持续刺痛，建议咨询操作医师。
2、避免日晒
术后1周内需严格防晒，外出时使用SPF30以上的物理防晒霜，并配合遮阳帽或衣物遮挡。E光作用后的皮肤对紫外线敏感，暴晒可能导致色素沉着或反黑。建议选择不含酒精的温和防晒产品，避免加重皮肤负担。
3、保持皮肤清洁
24小时内避免接触生水，之后可用温水轻柔冲洗脱毛区域，勿用力揉搓或使用磨砂产品。清洁后及时用无菌棉巾蘸干水分，保持皮肤干爽。若需使用沐浴露，应选择pH值5.5左右的弱酸性产品，减少对受损角质层的刺激。
4、暂停刺激性护肤品
术后3天停用含果酸、水杨酸、维A醇等成分的护肤品，避免酒精类化妆水。可选用含神经酰胺、透明质酸的修复霜帮助皮肤屏障恢复。脱毛部位出现脱屑时切忌撕扯，应等待其自然脱落。
5、观察皮肤反应
正常可能出现暂时性毛囊丘疹或小红点，通常2-3天自行消退。若出现水疱、溃烂或持续疼痛需及时复诊。治疗间隔周期内避免自行使用脱毛蜡或镊子拔毛，以免干扰下一疗程效果。
E光脱毛后建议穿着宽松棉质衣物减少摩擦，治疗期间保持饮食清淡，避免辛辣食物及酒精摄入。术后48小时避免游泳、桑拿等高温环境，运动后及时清洁汗液。按疗程间隔4-6周定期复诊，通常需3-5次治疗可达理想效果。脱毛部位若出现异常色素改变或毛发内生，应及时向专业医师反馈调整参数。