鼻窦肿瘤手术后一般需要1-3个月恢复正常生活状态，具体恢复时间与肿瘤性质、手术范围、个人体质及术后护理等因素有关。
鼻窦肿瘤术后恢复分为急性期和功能恢复期。急性期通常持续7-14天，此时需重点观察伤口愈合情况，可能出现鼻腔渗血、面部肿胀等症状，需避免剧烈运动、用力擤鼻或低头动作。功能恢复期约需1-3个月，期间嗅觉功能、鼻腔通气能力逐步改善，可逐渐恢复轻体力活动如散步、办公等。对于接受内镜微创手术且肿瘤为良性者，恢复时间可能缩短至2-4周。若涉及颅底重建或恶性肿瘤扩大切除，恢复期可能延长至3-6个月，需配合放疗或化疗。术后定期复查鼻内镜和影像学检查对评估恢复进度至关重要。
术后应保持鼻腔清洁，遵医嘱使用生理盐水冲洗，避免辛辣刺激性食物。恢复期间出现持续头痛、发热或视力变化需及时就医。逐步增加活动量时以不引起明显疲劳为度，保证每日7-8小时睡眠有助于组织修复。术后3个月内避免游泳、潜水等可能引发鼻腔感染的活动，戒烟酒以减少黏膜刺激。