手臂激光脱毛一般建议在秋季或冬季进行。这两个季节紫外线较弱，皮肤不易晒伤，术后护理更方便，且能避免夏季出汗导致的感染风险。
秋季气温适宜，皮肤在激光治疗后不易因高温出汗而引发不适。此时日照时间缩短，紫外线强度明显降低，可减少术后色素沉着的概率。冬季穿衣较厚，能有效遮挡治疗部位，避免外界污染。皮肤在寒冷季节代谢较慢，毛囊对激光能量的反应更稳定，治疗效果可能更持久。术后需注意保湿，使用温和的护肤品，避免摩擦刺激。
春季和夏季并非绝对禁忌，但需加强防晒措施。春季紫外线逐渐增强，可能增加色素沉着风险。夏季高温多汗，容易导致治疗部位感染，且频繁的户外活动会增加防晒难度。若必须在春夏季节治疗，应选择阴凉时段，严格使用物理防晒，并保持皮肤清洁干燥。术后24小时内避免接触热水，减少运动出汗。
激光脱毛后需穿着宽松衣物，避免暴晒。治疗期间应规律作息，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，有助于皮肤修复。不同肤质对激光反应存在差异，建议在专业医师指导下制定个性化方案，通常需要3-6次治疗才能达到理想效果。