快速美白牙齿可通过冷光美白、牙贴美白、超声波洁牙、瓷贴面修复、家用美白凝胶等方式实现。牙齿变色可能与饮食染色、牙结石沉积、氟斑牙、四环素牙、牙釉质发育不全等因素有关。
1、冷光美白
冷光美白是在牙齿表面涂抹过氧化氢凝胶后，用蓝光照射加速氧化反应，30-60分钟即可提升牙齿色阶。适用于外源性色素沉积或轻度氟斑牙，治疗后可能出现短暂牙齿敏感。需在口腔科由医生操作，避免牙龈灼伤。
2、牙贴美白
含过氧化脲的美白牙贴可居家使用，每天贴敷30分钟，持续7-14天见效。对咖啡、茶渍等浅表着色有效，但长期使用可能损伤牙釉质。建议选择6%以下低浓度产品，使用后及时漱口。
3、超声波洁牙
通过高频振动清除牙结石和烟斑茶垢，恢复牙齿本色。适合因牙菌斑钙化导致的色泽暗沉，每年进行1-2次可维持效果。洁牙后需配合喷砂抛光，减少色素再附着。
4、瓷贴面修复
对重度氟斑牙或四环素牙，可将0.3-0.7毫米的陶瓷薄片粘结在牙面。需磨除部分牙体组织，但美白效果持久稳定。建议先试戴临时贴面确认颜色，正式粘贴后避免啃咬硬物。
5、家用美白凝胶
含10%过氧化脲的美白凝胶配合牙托使用，每晚佩戴1-2小时，2周可见明显改善。使用前需确认无牙周炎或龋齿，凝胶接触牙龈可能引发刺激。建议与含氟牙膏交替使用增强牙釉质。
日常应减少饮用咖啡、浓茶、红酒等染色饮品，吸烟者需加强漱口。选择软毛牙刷和含焦磷酸钠的美白牙膏，巴氏刷牙法每日清洁2次。每年进行口腔检查，牙结石堆积者每半年洁牙1次。牙齿敏感期间避免过冷过热饮食，使用抗敏感牙膏缓解症状。儿童及孕妇等特殊人群美白前需咨询牙医。