激光脱毛前需避开紫外线照射、保持皮肤清洁、避免使用刺激性护肤品，术后需防晒保湿并观察皮肤反应。
1、术前准备
激光脱毛前4-6周避免日光浴或使用美黑产品，防止色素沉着影响疗效。治疗区域需提前剃除表面毛发，保留1-2毫米毛根以便激光定位毛囊。术前24小时禁用含酒精、果酸、维A酸等刺激性成分的护肤品，以免增加皮肤敏感风险。若治疗部位存在伤口、湿疹或疱疹活动期，应推迟操作。
2、禁忌排查
妊娠期、哺乳期女性不建议进行激光脱毛。患有光敏性疾病、白癜风、银屑病等皮肤病患者需谨慎评估。近期服用异维A酸胶囊、四环素类光敏药物者应停药至少6个月。植入心脏起搏器或治疗区域有纹身、永久性化妆品者需提前告知医生调整参数。
3、术中配合
治疗时需佩戴专用护目镜保护眼睛。操作中可能有轻微刺痛感，通常采用动态冷却技术减轻不适。根据毛发粗细和肤色，医生会调整波长755nm/810nm/1064nm和能量密度。每个光斑需完全覆盖毛发生长区域，重复进行2-3次扫描确保毛囊充分受热。
4、术后护理
治疗后立即冷敷15-20分钟缓解红肿，48小时内避免热水浴、桑拿及剧烈运动。使用医用修复敷料或含神经酰胺的保湿霜促进屏障修复。新生长出的毛发会在1-2周自然脱落，切勿自行拔除。治疗间隔周期为4-8周，需完成4-6次疗程才能达到理想效果。
5、异常处理
出现持续灼痛、水疱或色素异常需及时复诊。术后可外用莫匹罗星软膏预防感染，瘙痒明显时可短期涂抹氢化可的松乳膏。治疗区域需严格防晒3个月，建议使用SPF50+物理防晒霜。毛发再生率超过30%时需调整治疗参数或联合电解脱毛。
激光脱毛后建议穿着宽松棉质衣物减少摩擦，治疗期间避免使用脱毛蜡或镊子等物理拔除方式。饮食上适当补充维生素C和维生素E有助于皮肤修复，减少食用光敏性食物如芹菜、柠檬等。术后1周内避免游泳、泡温泉等长时间浸水活动，恢复期出现细小黑点属正常毛囊碳化现象，会随皮肤代谢逐渐脱落。