乳房下垂穿调整型内衣有一定改善作用，但无法从根本上纠正组织松弛。调整型内衣主要通过外力支撑暂时提升乳房位置，适合轻度下垂或希望短期内改善外观的人群。
调整型内衣对乳房下垂的改善效果与材质设计和穿戴方式密切相关。优质调整型内衣采用高弹力面料和加强承托结构，能均匀分散乳房重量至肩带和背部，减少悬韧带负担。正确穿戴时需身体前倾45度扣合背扣，确保钢托完全贴合乳房下缘，避免压迫乳腺组织。长期坚持穿戴可缓解因重力导致的皮肤拉伸，延缓下垂进展。但需注意每日穿戴不超过8小时，避免影响淋巴回流和血液循环。
严重乳房下垂或伴有乳腺萎缩时，调整型内衣效果有限。哺乳后腺体萎缩、绝经后雌激素下降导致的真皮层变薄，需通过自体脂肪移植或乳房悬吊术等医疗手段解决。病理性下垂如巨乳症患者需先治疗原发病。内衣选择应避免过紧肩带导致颈部劳损，哺乳期女性应选用专为泌乳设计的无钢托款式。
日常应配合胸肌锻炼增强Cooper韧带支撑力，推荐跪姿俯卧撑或哑铃飞鸟等动作。避免快速减肥导致皮肤弹性下降，沐浴时可用冷热水交替刺激局部血液循环。若出现肩部压痕、皮肤瘙痒等不适需及时更换内衣型号，定期进行乳腺超声检查排除器质性疾病。