每天使用瘦脸器通常不能达到显著瘦脸效果。瘦脸器主要通过物理按摩或微电流刺激作用于面部，可能暂时改善水肿或促进局部血液循环，但无法减少脂肪或改变骨骼结构。
瘦脸器的短期效果主要源于按摩后组织间隙水分重新分布，可能让面部轮廓暂时显得紧致。部分产品通过微电流刺激可能增强面部肌肉收缩，但这种改变在停止使用后会逐渐消失。对于因饮食高盐、熬夜或生理期导致的水肿型圆脸，配合按摩可能有一定辅助改善作用。但需注意过度使用可能引发皮肤敏感或肌肉疲劳。
真正有效的瘦脸需要针对具体成因采取措施。脂肪堆积型需通过全身减脂配合面部抽脂等医美手段，咬肌肥大可通过肉毒素注射改善，骨骼问题则需正颌手术。建议通过控制钠盐摄入、保证充足睡眠、避免过度咀嚼等生活习惯调整，必要时咨询整形科医生选择射频溶脂、线雕等专业方案。
使用瘦脸器时需注意清洁消毒避免感染，单次使用不超过10分钟，皮肤破损或敏感肌应禁用。想要持久改善面部轮廓，建议结合有氧运动与均衡饮食控制体脂率，并定期进行专业皮肤护理提升紧致度。若持续存在面部不对称或异常肿胀，应及时就医排除病理性因素。