塑形内衣不能真正实现丰胸效果，主要通过物理压迫暂时改变外观形态。塑形内衣的作用机制主要有调整脂肪分布、提供支撑力、改善体态三种。
1、调整脂肪分布
塑形内衣通过特殊剪裁对胸部及周围脂肪组织产生压力，可使脂肪暂时性移位聚集在罩杯区域。这种改变属于物理性挤压效果，脱下内衣后脂肪会逐渐回归原位。长期穿戴可能因局部血液循环受阻导致皮肤松弛，但不会刺激乳腺组织增生。
2、提供支撑力
内置钢圈和宽肩带设计能提升乳房下垂组织，视觉上产生挺拔效果。对于哺乳后或体重波动导致的轻度乳房松弛，短期穿戴可改善外观轮廓。但过度依赖支撑可能导致胸肌肌力退化，反而加速乳房下垂进程。
3、改善体态
部分塑形内衣通过矫正含胸驼背姿势，使胸部在视觉上更为突出。后背交叉带设计能牵引肩胛骨后缩，配合收腹功能形成S型曲线。这种体态调整效果需配合日常姿势训练才能维持。
4、潜在健康风险
过紧的塑形内衣可能压迫肋间神经引发疼痛，影响正常呼吸运动。材质不透气易诱发痱子或毛囊炎，钢圈长期摩擦可能导致乳房皮肤角质化。每日连续穿戴超过8小时可能干扰淋巴回流。
5、科学丰胸方式
乳腺发育主要受雌激素水平影响，适量补充维生素E和健康脂肪有助于激素合成。医疗美容可采用假体植入或自体脂肪移植，非手术方式包括低频电刺激和真空吸引。任何丰胸方法都需在专业医师指导下进行。
建议选择透气性好的无钢圈内衣，每日穿戴不超过6小时，配合扩胸运动和胸部按摩促进血液循环。青春期女性应避免过早使用塑形内衣，哺乳期女性需选用专用哺乳文胸。若发现乳房突然增大或出现硬块，应及时至乳腺外科就诊排除病理性改变。