后牙槽牙龈肿痛可通过局部清洁、冷敷缓解、药物消炎、调整饮食、及时就医等方式治疗。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙周炎、智齿冠周炎、根尖周炎等原因引起。
1、局部清洁
使用软毛牙刷轻柔清洁肿胀牙龈周围，配合牙线清除牙缝残留食物。每日用温盐水漱口3-4次，每次含漱30秒，盐水浓度为每200毫升温水加半茶匙食盐。避免使用牙签等尖锐物品刺激患处。
2、冷敷缓解
将冰袋包裹干净毛巾后外敷肿胀面颊部，每次10-15分钟，间隔1小时重复。冷敷可收缩血管减轻充血，缓解疼痛感。禁止直接冰敷牙龈或含冰块，避免冻伤黏膜。
3、药物消炎
可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，配合布洛芬缓释胶囊镇痛。局部涂抹复方氯己定含漱液或盐酸米诺环素软膏。禁用未经医生指导的激素类药膏。
4、调整饮食
选择温凉流质食物如南瓜粥、蒸蛋羹，避免过热、辛辣或坚硬食物刺激患处。每日饮水1500毫升以上，补充维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果，促进黏膜修复。
5、及时就医
若肿胀持续3天未缓解，伴随发热或张口困难，需立即口腔科就诊。智齿冠周炎可能需切开引流，根尖周炎需根管治疗。拍摄口腔X光片可明确是否存在阻生齿或根尖病变。
保持每日两次巴氏刷牙法清洁，使用含氟牙膏强化牙釉质。每半年进行专业洁牙清除牙结石，牙线清洁需到达牙龈沟底部。妊娠期或糖尿病患者出现牙龈肿痛应优先就医，避免感染扩散引发颌面部间隙感染。夜间磨牙者建议佩戴咬合垫减少牙龈机械刺激。