吸脂后消肿变瘦需要1-3个月，皮肤恢复紧致通常需3-6个月。术后恢复速度与个人体质、护理方式、吸脂部位及范围等因素相关。
吸脂后1-2周为急性肿胀期，此时手术区域可能出现淤青、硬结和明显肿胀，需穿戴塑身衣帮助压迫止血并促进皮肤回缩。2-4周进入消退期，肿胀逐渐减轻但局部仍可能存在麻木感或轻微凹凸不平，此阶段需避免剧烈运动并保持均衡饮食。4-12周为稳定期，脂肪组织重塑基本完成，体型接近最终效果，但深层组织可能仍有轻微水肿需持续观察。若术后6个月仍存在皮肤松弛或局部隆起，可能与脂肪存活不均或纤维增生有关，需就医评估是否需要修复治疗。
术后应严格遵医嘱穿戴塑身衣3-6个月，每日保证20-30分钟低强度散步促进淋巴循环，避免高盐饮食及长时间保持同一姿势。若出现持续发热、术区剧烈疼痛或异常渗液，需立即联系医生排除感染风险。恢复期间不建议通过节食或高强度运动加速减重，以免影响伤口愈合及皮肤收缩效果。