种植胡须需要注意术前评估、术后护理、生活习惯调整等事项。胡须种植属于毛发移植手术，需选择正规医疗机构，由专业医生评估毛囊供体条件及设计种植方案。
1、术前评估
术前需进行血常规、凝血功能等基础检查，排除活动性感染或凝血功能障碍。医生会评估后枕部毛囊密度与质量，确认供体区毛囊数量是否满足需求。存在严重高血压、糖尿病等基础疾病者需病情稳定后再考虑手术。术前两周应停用阿司匹林等抗凝药物，避免术中出血风险增加。
2、术后护理
术后3天内避免触碰种植区，睡觉时垫高头部减轻水肿。使用生理盐水喷雾保持创面湿润，遵医嘱口服头孢克洛分散片等抗生素预防感染。结痂期不可强行撕扯痂皮，洗头时水温不超过40℃。术后1个月内禁止剧烈运动、桑拿及游泳，防止毛囊因血流加速而脱落。
3、饮食调整
术后两周内禁食辛辣刺激食物及海鲜，减少烟酒摄入。可适量补充富含维生素E的坚果类食物，以及含优质蛋白的鱼肉、鸡蛋等，促进毛囊营养供给。避免饮用浓茶、咖啡等含咖啡因饮品，防止血管收缩影响毛囊存活率。
4、作息管理
保持每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致内分泌紊乱。术后3个月内减少长时间低头看手机等行为，防止局部血液循环受阻。外出时佩戴宽松透气的帽子防晒，避免紫外线直射导致色素沉着。
5、效果维护
种植后2-3周会出现置换期脱发，属于正常现象。新生胡须需定期修剪以保持形态，避免用力拉扯。可配合米诺地尔酊外用促进毛囊生长，但须在医生指导下使用。若发现毛囊炎或异常脱发，应及时复诊处理。
术后半年内避免使用染发剂或烫发产品刺激毛囊。日常清洁选择温和型洁面产品，避免碱性肥皂破坏皮肤屏障。种植区出现轻微瘙痒时不可抓挠，可用冷藏后的生理盐水纱布冷敷缓解。建议每3-6个月复诊一次，由医生评估毛囊存活情况并调整护理方案。保持规律作息与均衡饮食有助于维持长期效果。