去眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋通常由遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、过敏反应等因素引起。
1、生活干预
保证充足睡眠有助于减轻眼部浮肿，建议每日保持7-8小时睡眠时间。睡前限制饮水可减少晨起眼睑水肿，避免高盐饮食能防止体液潴留。用冷藏茶包或黄瓜片冷敷能暂时收缩血管缓解肿胀，配合轻柔按摩促进淋巴回流。
2、物理治疗
射频治疗通过加热真皮层刺激胶原再生，适合轻度皮肤松弛型眼袋。激光治疗能改善色素沉着并紧致肌肤，需重复进行3-5次。超声刀可作用于眼轮匝肌提升支撑力，效果维持1-2年。这些物理方法创伤小但需多次治疗。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜可暂时改善微循环减轻浮肿，如TheOrdinary咖啡因眼部精华。肝素钠软膏适用于炎症性眼袋，如多磺酸粘多糖乳膏。抗组胺药物如氯雷他定片可缓解过敏导致的眼睑水肿。药物需在医生指导下使用，孕妇禁用维A酸类产品。
4、手术治疗
内路法眼袋整形术经结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外路法可同时切除松弛皮肤，适用于中重度眼袋伴皮肤松弛。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动1个月。手术存在血肿、睑外翻等风险，需选择正规医疗机构。
5、中医调理
针灸取攒竹、太阳等穴位促进气血运行，配合艾灸效果更佳。中药敷眼可用菊花、决明子煮沸后湿敷。内服五苓散加减方利水渗湿，需中医师辨证施治。体质调理需持续2-3个月见效，期间忌食生冷。
日常应避免用力揉搓眼部，化妆时选择温和卸妆产品。工作时每2小时远眺放松睫状肌，戴防蓝光眼镜减少屏幕辐射。游泳时佩戴护目镜预防化学刺激。若眼袋突然加重伴疼痛需排查肾病或甲状腺疾病。长期不缓解的眼袋建议至整形外科或眼科就诊评估。