自体脂肪丰额头术后护理需重点关注伤口清洁、肿胀管理和脂肪存活率维持。主要有保持术区干燥、避免压迫额头、规律冷热敷、穿戴弹力头套、补充优质蛋白等方式。
1、保持术区干燥
术后3天内避免沾水，可用无菌生理盐水轻柔清洁针眼。移植区结痂未脱落前禁止抠抓，洗澡时建议用防水敷料保护。若出现渗液或红肿加剧，需及时就医处理。脂肪移植后早期创面未愈合时，细菌感染可能导致脂肪液化坏死。
2、避免压迫额头
术后1周内睡眠时垫高头部，禁止侧卧或俯卧。日常活动中避免戴眼镜、帽子等压迫移植区，防止脂肪细胞受机械挤压而移位。剧烈运动、低头动作可能增加局部血肿风险，建议2周内限制头部大幅度活动。
3、规律冷热敷
术后48小时内每2小时冰敷15分钟，使用医用冰袋时需用纱布隔开皮肤。72小时后改为温热敷，促进局部血液循环。温度控制在40℃以下，避免烫伤影响脂肪存活。冷热交替可有效减轻淤青和肿胀程度。
4、穿戴弹力头套
术后前3天需24小时佩戴专用弹力头套，之后2周改为夜间佩戴。适度压力能减少肿胀、固定脂肪位置，但松紧度以能插入一指为宜。选择透气材质并每日更换内衬纱布，防止皮肤过敏或压疮。
5、补充优质蛋白
每日摄入鸡蛋、鱼肉等优质蛋白不少于1.5g/kg体重，配合维生素C促进血管新生。术后1个月禁烟酒及辛辣食物，减少脂肪细胞氧化损伤。可适量补充深海鱼油改善局部微循环，但避免过量服用活血类保健品。
术后3个月内避免暴晒、桑拿等高温环境，防止脂肪快速代谢。建议每月复查评估脂肪存活情况，若出现局部硬结、凹陷等异常，需及时联系医生进行脂肪调整。日常可轻柔按摩促进移植区软化，但6周内禁止用力揉搓。保持充足睡眠和稳定情绪有助于提高脂肪存活率，术后6个月最终效果稳定前需持续做好防护。