牙线棒一般不会使牙缝变大。正确使用牙线棒有助于清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，不会对牙齿造成物理性损伤。牙缝变大多与牙龈萎缩、牙周疾病等病理因素有关。
牙线棒的设计初衷是辅助清洁牙齿邻面，其材质柔软且操作方式为上下滑动而非横向拉扯，因此不会直接导致牙缝增宽。日常使用中，牙线棒通过机械摩擦清除牙菌斑，反而能减少牙龈炎症的发生概率，从而间接预防因牙周组织破坏导致的牙缝增大。若使用后感觉牙缝变宽，可能是原本被牙结石或肿胀牙龈填充的间隙暴露，属于口腔问题显现的正常现象。
少数情况下，若长期用力不当或选择过粗的牙线棒，可能对牙龈乳头造成机械刺激，引发轻微牙龈退缩。但这种变化通常局限于牙龈边缘，且程度轻微，不会显著改变牙齿排列。牙缝明显增宽需考虑牙周炎、牙龈萎缩等疾病因素，与牙线棒使用无直接因果关系。
建议选择弧度柔韧、粗细适中的牙线棒，使用时保持轻柔的力度，沿牙齿侧面上下滑动清洁。若发现牙缝持续增大或伴有牙龈出血，应及时就诊检查是否存在牙周疾病。日常可配合含氟牙膏和巴氏刷牙法维护口腔健康，每半年进行一次专业洁牙。