自体脂肪丰太阳穴恢复期一般为1-3个月，具体时间与个体差异、术后护理等因素有关。
术后1-2周为肿胀高峰期，此时太阳穴区域可能出现轻微淤青、肿胀或紧绷感，属于正常现象。脂肪移植后需要建立血运循环，早期避免按压或热敷，保持术区清洁干燥。术后2-4周肿胀逐渐消退，移植脂肪部分存活，轮廓趋于自然，但仍需避免剧烈运动或长时间低头。术后1-3个月进入稳定期，脂肪存活率基本固定，效果趋于稳定，少数人可能出现轻微不对称，通常无须特殊处理。恢复期间需穿戴弹力头套帮助塑形，避免熬夜或摄入辛辣刺激性食物。
建议术后遵医嘱定期复查，若出现持续红肿、剧烈疼痛或发热等症状需及时就医。恢复期内保持清淡饮食，适当补充优质蛋白和维生素C，有助于促进组织修复。避免吸烟饮酒或服用抗凝药物，以减少脂肪吸收概率。