氟斑牙美白可通过牙齿贴面、冷光美白、瓷冠修复、微研磨技术、家庭美白等方式改善。氟斑牙是因牙齿发育期摄入过量氟化物导致的釉质矿化异常，表现为牙面白垩色斑块或黄褐色着色。
1、牙齿贴面
采用树脂或陶瓷材料覆盖牙面，适用于中重度氟斑牙。树脂贴面操作简便但易染色，瓷贴面耐磨性更好但需磨除部分牙体。治疗前需检查牙龈健康状况，避免贴面边缘刺激牙龈。贴面修复后应避免啃咬硬物，定期进行口腔清洁维护。
2、冷光美白
通过过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素，适合轻度氟斑牙。治疗可能引起短暂牙齿敏感，24小时内需避免深色饮食。效果维持6-24个月，吸烟、饮茶等习惯会缩短维持时间。严重釉质缺损者不宜采用此方法。
3、瓷冠修复
全冠修复适用于伴有釉质缺损的氟斑牙，需磨除1-2毫米牙体组织。二氧化锆全瓷冠生物相容性好，金属烤瓷冠成本较低但可能透出金属色。修复后需注意口腔卫生，防止冠边缘继发龋齿。
4、微研磨技术
采用酸性凝胶配合精细打磨去除表层着色釉质，对白垩斑效果显著。治疗后需涂氟保护暴露的牙本质，可能出现短暂冷热敏感。该方法不适用于釉质发育不全或深度着色病例。
5、家庭美白
使用含过氧化脲的美白牙贴或托盘凝胶，适合维持诊所美白效果。需持续使用2-4周，可能出现牙龈刺激等不良反应。重度氟斑牙单独使用效果有限，建议结合专业治疗。
氟斑牙美白后需减少咖啡、红酒等染色食物摄入，使用含氟量适宜的牙膏维护釉质。建议每半年进行专业洁牙和抛光，避免使用硬毛牙刷横向刷牙。儿童期应注意饮用水氟含量控制，预防恒牙氟斑牙发生。美白治疗前应经专业口腔检查评估釉质状况，选择个性化方案。