瘦脸按摩可能有一定的效果，但效果因人而异。瘦脸按摩主要通过促进血液循环、放松肌肉、减少水肿等方式来改善面部轮廓。对于因水肿或肌肉紧张导致的脸部浮肿，瘦脸按摩可能会有较明显的效果。但对于脂肪堆积或骨骼结构导致的脸部肥胖，瘦脸按摩的效果可能有限。
瘦脸按摩的效果与个人体质、按摩手法、坚持时间等因素有关。正确的按摩手法可以帮助放松面部肌肉，促进淋巴循环，减少水肿。按摩时使用适当的力度，避免过度用力导致皮肤损伤。配合使用保湿或紧致类护肤品，可能有助于提升按摩效果。坚持每天按摩一段时间，可能会看到一定的改善。
瘦脸按摩的效果通常较为缓慢，需要长期坚持才能看到明显变化。如果希望通过按摩快速瘦脸，可能效果不理想。对于脂肪堆积较多的面部，单纯依靠按摩难以达到显著瘦脸效果。骨骼结构导致的脸型问题，按摩无法改变。过度按摩可能导致皮肤松弛或敏感，需注意按摩力度和频率。
瘦脸按摩可以作为辅助手段，配合健康饮食和适量运动，可能有助于改善面部轮廓。饮食上减少高盐高糖食物摄入，有助于减少水肿。保持充足睡眠，避免熬夜，有助于维持皮肤弹性。如果对瘦脸效果有较高要求，建议咨询专业医生，考虑其他医学美容方式。按摩过程中如出现不适，应立即停止并咨询专业人士。