溶脂去眼袋手术恢复时间一般为7-30天，具体恢复时间与个人体质、术后护理等因素有关。
术后1-7天为急性肿胀期，此时眼周可能出现淤青、肿胀，需遵医嘱冰敷并避免揉搓伤口。7-14天肿胀逐渐消退，淤青转为淡黄色，可恢复轻度日常活动，但仍需避免剧烈运动或低头动作。14-30天进入稳定恢复期，切口愈合基本完成，肿胀基本消失，但局部可能仍有轻微紧绷感或麻木感，通常不影响正常社交活动。术后30天内应严格防晒，避免紫外线刺激导致色素沉着，同时禁烟酒及辛辣刺激性食物，以降低感染风险。若选择内切法且无并发症，恢复时间可能缩短至7-14天，而外切法或复合型手术因创伤较大，恢复期可能延长至30天以上。
术后建议保持伤口清洁干燥，按医生要求使用抗生素眼膏如红霉素眼膏预防感染，睡眠时垫高头部减轻水肿。若出现持续红肿、渗液或视力模糊等异常症状，需立即复诊。恢复期间可适量补充维生素C和优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉等，促进组织修复，但避免过量摄入盐分加重水肿。