去双下巴后一般需要7-14天完全消肿，具体时间与手术方式、个人体质及术后护理等因素有关。
采用吸脂术或激光溶脂等微创方式去除双下巴，术后肿胀程度较轻，恢复较快，通常7-10天肿胀可明显消退。若进行开放性手术如颏下成形术，因创伤较大，可能需要10-14天消肿。术后24-48小时内冷敷有助于减轻肿胀和淤青，3天后可改为热敷促进血液循环。避免低头、剧烈运动或摄入高盐食物，能减少局部水肿。遵医嘱佩戴弹力面罩可加压塑形，加速组织恢复。多数人2周内肿胀基本消退，但完全恢复自然状态可能需要1-3个月。
术后保持伤口清洁干燥，避免感染。若肿胀伴随发热、剧烈疼痛或皮肤发红，需及时复诊排除并发症。恢复期饮食以清淡易消化为主，补充优质蛋白和维生素C有助于组织修复。避免吸烟饮酒，减少熬夜，保证充足睡眠可促进代谢和消肿。