不做手术一般可以去除眼袋，但效果因人而异。眼袋的形成可能与遗传、年龄增长、睡眠不足、用眼过度等因素有关，可通过调整生活习惯、物理治疗等方式改善。若眼袋问题严重或伴随其他症状，建议及时就医。
调整生活习惯是改善眼袋的基础方法。保证充足睡眠有助于减轻眼部浮肿，建议每天保持7-8小时睡眠时间。避免长时间使用电子产品，每隔1小时闭目休息或远眺5分钟。饮食上减少高盐食物摄入，适量补充富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，有助于促进胶原蛋白合成。冷敷可缓解眼部血液循环不畅，用冷藏后的勺子或茶包敷于眼周5-10分钟，每日重复进行1-2次。
物理治疗对轻度眼袋有一定改善作用。射频治疗通过热能刺激胶原蛋白再生，需在专业机构操作。激光治疗能改善皮肤松弛，通常需要3-5次疗程。中医穴位按摩选取攒竹、睛明等穴位，用指腹轻柔按压每个穴位1-2分钟。使用含咖啡因、维生素K的眼霜时，配合从内向外打圈按摩手法效果更佳。这些方法需要长期坚持才能显现效果。
若眼袋伴随皮肤松弛、泪沟凹陷等问题，或经保守治疗3个月无效，可能需要考虑手术治疗。眼袋形成时间较长、脂肪膨出明显者，非手术方法改善有限。年龄增长导致的皮肤弹性下降，单纯依靠外部护理难以完全恢复。眼部同时存在黑眼圈、细纹等复合问题时，需综合评估治疗方案。
日常生活中应注意避免用力揉搓眼睛，卸妆时使用专用眼唇卸妆液轻柔擦拭。外出时佩戴防紫外线眼镜，减少日光对眼周皮肤的伤害。保持规律作息时间，睡前2小时限制液体摄入。选择合适高度的枕头，避免睡眠时体液积聚在眼部。若眼袋持续加重或出现疼痛、视力变化等症状，应及时到眼科或整形外科就诊评估。