缩胸手术一般建议在乳房发育完全后的成年阶段进行，通常为18岁以上。手术时机需结合个体发育情况、症状严重程度及心理需求综合评估。
乳房发育通常在青春期完成，过早手术可能影响乳腺正常发育及哺乳功能。成年后乳房体积稳定，手术效果更持久。对于因巨乳症导致肩颈疼痛、皮肤糜烂或严重心理困扰者，手术可适当提前，但需经专业医生评估骨骼发育状态。部分先天性乳房肥大患者可能在16-17岁考虑手术，但需监护人同意并排除内分泌疾病。妊娠期、哺乳期女性应暂缓手术，避免影响乳腺功能。术后需穿戴塑形内衣，避免剧烈运动，定期复查确保伤口愈合。饮食注意补充优质蛋白和维生素，控制体重波动，减少咖啡因摄入以降低乳头敏感度。
术后恢复期可能出现暂时性感觉异常或瘢痕增生，需遵医嘱进行疤痕护理。长期需关注乳房形态变化，40岁以上患者应加强乳腺健康筛查。选择经验丰富的整形外科医师团队，术前充分沟通预期效果，了解手术风险如乳头感觉改变、哺乳功能影响等可能性。非手术改善方式包括穿戴支撑型内衣、物理治疗缓解肩背疼痛，但无法根本解决组织过度增生问题。