自体脂肪隆鼻一般需要1-3个月恢复，具体时间与脂肪存活率、个体代谢差异、术后护理等因素有关。
术后1-2周为急性肿胀期，鼻部可能出现淤青、肿胀，此时需避免挤压或剧烈运动，保持术区清洁干燥。2-4周肿胀逐渐消退，脂肪组织开始与周围血管建立血供，鼻部轮廓初步显现。1-3个月后脂肪存活趋于稳定，移植区域软化，最终形态基本定型。恢复期间需避免高温环境、辛辣饮食及吸烟饮酒，以减少脂肪吸收。若出现异常红肿、疼痛或不对称，应及时复诊评估。
术后早期可遵医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染，避免使用含阿司匹林的药物以免加重出血。恢复期建议补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，促进组织修复；避免揉捏鼻部或佩戴框架眼镜，防止脂肪移位。定期随访有助于医生评估脂肪存活情况，必要时可进行二次填充调整。