三度烫伤的恢复过程通常需要经历急性期、修复期和瘢痕期三个阶段，具体恢复时间与烫伤面积、个人体质及治疗方式有关。
急性期主要表现为皮肤全层坏死，创面呈现苍白或焦痂样改变，痛觉消失但周围组织可能出现红肿热痛。此阶段需紧急处理以防止感染，医生可能采用清创术去除坏死组织，并配合磺胺嘧啶银乳膏、复方多粘菌素B软膏等外用抗菌药物。修复期从伤后2-3周开始，大面积烫伤需通过植皮手术重建皮肤屏障，小面积创面可能由周围健康皮肤爬行覆盖。此阶段需持续使用硅酮凝胶等抗瘢痕制剂，并保持创面湿润环境。瘢痕期出现在伤后1-3个月，新生皮肤可能出现挛缩性瘢痕或色素沉着，需配合压力疗法、激光治疗等干预措施改善外观和功能。
恢复期间应保持高蛋白饮食如鸡蛋、鱼肉等促进组织修复，避免辛辣刺激食物。每日进行适度关节活动防止瘢痕挛缩影响功能，接触性运动需待皮肤完全愈合后进行。定期复诊评估恢复情况，若出现创面渗液增多、发热等感染征兆需立即就医。心理疏导对改善创伤后应激反应具有积极作用，可寻求专业心理咨询支持。