涂抹维生素E可能有助于淡化色斑，但效果因人而异。维生素E具有抗氧化作用，可能减轻紫外线引起的色素沉着，但对遗传性或激素性色斑效果有限。色斑形成主要与日晒、内分泌失调、皮肤炎症等因素有关，建议结合防晒和医学治疗。
维生素E作为脂溶性抗氧化剂，可通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素合成，对晒后色素沉着可能产生改善作用。其油剂形态能增强皮肤屏障功能，减少自由基损伤，部分人群使用后可见肤色均匀度提升。临床观察显示，单纯外用维生素E对黄褐斑的改善率较低，通常需联合氢醌或维A酸等成分。敏感肌需先做局部测试，避免毛囊角化或接触性皮炎。
顽固性色斑如太田痣、咖啡斑等真皮型色素疾病，维生素E难以渗透至靶向部位，此时激光或光子嫩肤更为有效。妊娠期黄褐斑需谨慎使用高浓度维生素E制剂，可能干扰激素平衡。合并痤疮的色斑患者，油基维生素E产品可能加重毛孔堵塞。
日常护理建议配合广谱防晒霜，选择含烟酰胺或传明酸的护肤品协同增效。色斑面积持续扩大或颜色加深时，需排查肝脏疾病或肿瘤可能。维生素E作为辅助手段时，优先选用医用级胶囊内容物，避免化妆品中防腐剂刺激。