土豆面膜对淡化色斑可能有一定辅助作用，但无法彻底祛斑。色斑形成与黑色素沉积、紫外线损伤、内分泌失调等因素相关，单纯依靠土豆面膜难以达到理想效果。
土豆含有维生素C和淀粉成分，维生素C具有抗氧化特性，可能帮助抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成。淀粉则能形成短暂物理覆盖，视觉上暂时减淡斑点。将新鲜土豆切片或榨汁敷于面部，部分人群使用后可能观察到肤色短暂提亮，尤其对晒后色素沉着或轻微黄褐斑可能有一定改善。但色斑成因复杂，表皮层已沉积的黑色素无法通过土豆成分完全分解，且家庭自制面膜的活性成分浓度和透皮吸收率有限。
顽固性色斑如雀斑、老年斑等通常与遗传或长期光损伤有关，土豆面膜难以渗透至真皮层作用于黑色素细胞。妊娠斑、激素性色斑需要调节内分泌才能改善，单纯外用土豆难以见效。部分人群可能对土豆中的生物碱过敏，使用后出现皮肤红肿瘙痒等不良反应，反而加重色素沉着。色斑若伴随表皮破损、炎症后色素沉着等情况，错误使用可能刺激皮肤屏障。
建议色斑护理以防晒为基础，配合医学手段如激光治疗、果酸焕肤等。日常可选用含熊果苷、烟酰胺等专业护肤品，使用土豆面膜前需测试皮肤耐受性。色斑面积较大或持续加深时，应及时就诊皮肤科排查内分泌疾病或皮肤病变，避免延误治疗时机。保持规律作息、控制糖化反应、补充维生素E等综合措施比单一外敷更有利于改善肤色。