吸脂手术后一般需要1-3个月恢复正常，具体恢复时间与手术范围、个人体质及术后护理有关。
吸脂后1-2周内肿胀和淤青较为明显，此时需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈运动或长时间站立。术后2-4周肿胀逐渐消退，可进行轻度活动如散步，但需避免腹部用力或高强度运动。术后1-3个月基本恢复自然状态，皮肤紧致度趋于稳定，但个别部位可能仍有轻微麻木感，通常6个月内完全消失。恢复期间需保持伤口清洁，遵医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染，并定期复查。
术后应保持低盐低脂饮食，多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉及富含维生素C的西蓝花，促进组织修复。避免吸烟饮酒，防止影响血液循环。若出现发热、持续疼痛或伤口渗液，需及时就医排查并发症。