吸脂手术的恢复期一般为1-3个月，具体时间与手术范围、个人体质及术后护理等因素有关。
吸脂术后1-2周内为急性恢复期，此时手术区域可能出现肿胀、淤青和轻微疼痛，需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈运动或长时间站立。术后2-4周肿胀逐渐消退，可恢复轻度日常活动，但仍需避免提重物或高强度运动。术后1-3个月进入稳定期，大部分肿胀消失，皮肤紧致度改善，最终效果逐渐显现。恢复期间需保持伤口清洁，遵医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染，并定期复查以评估恢复情况。饮食上应增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉摄入，促进组织修复，同时补充维生素C如柑橘类水果帮助伤口愈合。
术后需避免吸烟饮酒，以免影响血液循环和伤口愈合。若出现持续发热、剧烈疼痛或伤口渗液等异常情况，应及时就医处理。恢复期内应避免暴晒手术区域，防止色素沉着。吸脂量较大或多部位手术者恢复期可能延长，需严格遵循医生指导进行阶段性康复训练。