年龄大了下巴后缩可能与骨骼吸收、牙齿缺失、肌肉松弛、关节退变、不良姿势等因素有关。下巴后缩通常表现为面部轮廓改变、咀嚼功能下降、发音不清等症状，建议及时就医明确病因。
1、骨骼吸收
随着年龄增长，下颌骨可能出现生理性骨质流失，导致骨量减少和结构改变。骨质疏松或激素水平下降会加速这一过程，使下巴逐渐后缩。日常需保证钙和维生素D摄入，必要时在医生指导下使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3颗粒等药物延缓骨质流失。
2、牙齿缺失
长期缺牙未修复会导致牙槽骨萎缩，破坏上下颌咬合关系，进而引发下巴后缩。后牙缺失对颌骨支撑影响尤为明显。建议尽早进行种植牙或固定义齿修复，避免使用单侧咀嚼。修复后可配合康复新液含漱促进口腔黏膜修复。
3、肌肉松弛
颏肌、咬肌等面部肌肉随年龄增长会出现肌力减弱和弹性下降，对下颌骨的牵拉作用减弱。长期口呼吸习惯会加重肌肉松弛。可通过抿嘴训练、鼓腮练习等面部运动改善，必要时采用透明质酸钠注射液填充软组织。
4、关节退变
颞下颌关节发生骨关节炎或关节盘移位时，可能改变下颌运动轨迹，导致下巴后缩。这类情况常伴有关节弹响和疼痛症状。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，配合关节区热敷。
5、不良姿势
长期低头使用手机或枕头过高会造成颈椎前倾，通过肌肉链式反应影响下颌位置。儿童期口呼吸未矫正者成年后更易出现下巴后缩。建议保持抬头平视姿势，睡眠时选择高度适中的枕头，必要时使用口腔矫治器。
日常应避免长期保持低头姿势，进食时注意双侧交替咀嚼硬质食物以刺激颌骨。每年进行口腔检查，及时修复缺失牙。若出现明显面部变形或咀嚼困难，需到口腔颌面外科就诊，通过正颌手术、牵引成骨术等治疗改善结构异常。骨质疏松患者需定期监测骨密度，在医生指导下进行抗骨质疏松治疗。