热毛巾敷脸打开毛孔一般需要3-5分钟，温度控制在40-45摄氏度为宜。
热毛巾敷脸通过温热刺激促进局部血液循环，使毛孔周围的角质层暂时软化，从而帮助毛孔扩张。这一过程需要持续的热量传递，时间过短无法充分软化角质，过长则可能导致皮肤屏障受损。建议使用干净毛巾浸泡于温水中，拧至半干后轻轻覆盖面部，避免用力摩擦皮肤。敷脸后可配合温和清洁产品，有助于清除毛孔内堆积的油脂和污垢。敏感肌肤或患有玫瑰痤疮等皮肤疾病者应谨慎操作时间，防止高温诱发红肿或刺痛。
热敷后需及时使用保湿霜锁住水分，避免皮肤干燥。日常护肤应选择适合自身肤质的清洁产品，过度依赖热敷可能破坏皮脂膜平衡。若敷脸后出现持续泛红或灼热感，应立即停止并冷敷缓解，必要时咨询皮肤科医生。