自体脂肪去黑眼圈的效果因人而异，主要取决于个体脂肪存活率、术后护理及黑眼圈类型。该方法通过移植自身脂肪填充眼周凹陷，改善血管型或结构型黑眼圈，但对色素型黑眼圈效果有限。
自体脂肪移植后，脂肪细胞存活率通常在30-70%之间，存活稳定的脂肪可长期改善眼周凹陷和阴影问题。术后1-3个月逐渐显现效果，需避免揉搓或压迫填充部位。脂肪移植能同时改善眼周细纹和皮肤质地，但可能出现暂时性肿胀、淤青或脂肪结节。部分患者需二次填充以达到理想效果。
色素型黑眼圈因黑色素沉积导致，脂肪移植无法直接淡化色素，需结合激光或美白产品。术后需严格防晒，避免紫外线加重色素沉着。过度填充可能导致眼睑臃肿，需由经验丰富的医生精准控制脂肪量。术后3天内冰敷可减轻肿胀，1周内避免剧烈运动。
选择正规医疗机构和医生至关重要，术前需评估黑眼圈类型及皮肤状态。术后保持充足睡眠，避免熬夜和用眼疲劳。均衡饮食有助于脂肪存活，可适当补充维生素C和胶原蛋白。若出现感染或脂肪液化，需及时就医处理。