去眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，效果较好的方法主要有激光治疗、内切法、外切法、射频消融、注射填充。
1、激光治疗
激光治疗利用特定波长光束刺激胶原蛋白再生，适合轻度眼袋伴随皮肤松弛者。治疗时无创口，恢复期短，但需多次重复进行才能维持效果。可能出现暂时性红肿或色素沉着，术后需严格防晒。该方法对遗传性眼袋改善有限，不适合脂肪膨出明显者。
2、内切法
内切法通过结膜内切口去除眶隔脂肪，适合单纯脂肪型眼袋且皮肤弹性较好的中青年。手术时间短且不留外部瘢痕，恢复期约1周。术后可能出现短暂复视或淤血，需避免揉眼。该方法无法改善皮肤松弛，伴有明显皮肤松弛者需结合其他术式。
3、外切法
外切法经皮肤切口去除多余脂肪和松弛皮肤，适合中重度眼袋伴随皮肤松弛者。效果持久且能同时改善眼周皱纹，但恢复期需2-4周，可能遗留细微瘢痕。术后需加压包扎并避免剧烈运动，可能出现暂时性睑外翻或瘢痕增生，需定期复诊。
4、射频消融
射频消融通过热能收缩皮肤并分解脂肪，适合轻度至中度眼袋。治疗无创且风险低，但需3-5次疗程才能显效，单次效果不如手术明显。
5、注射填充
注射填充通过补充泪沟凹陷改善眼袋外观，适合伴有明显泪沟的假性眼袋。常用透明质酸或胶原蛋白，效果立即可见但维持时间短，需每6-12个月补打。可能出现血管栓塞或结节等并发症，须由专业医师操作。
日常可冷敷缓解水肿，避免熬夜和高盐饮食，使用含咖啡因的眼霜帮助改善循环。术后需遵医嘱护理，避免感染。选择治疗方法前应面诊评估眼袋类型和皮肤状态，合并全身性疾病者需提前告知医生。建议优先考虑创伤小的方式，严重眼袋可联合多种方法治疗。