去眼袋较快较有效的方法主要有手术治疗、激光治疗、注射填充、冷敷热敷、调整生活习惯等。眼袋形成可能与遗传、衰老、用眼过度、睡眠不足等因素有关，需根据具体成因选择合适方式。
1、手术治疗
眼袋切除术是效果显著且持久的方式，适用于中重度眼袋。内切法通过结膜切口去除脂肪，适合皮肤弹性好的年轻人群。外切法可同时去除多余皮肤和脂肪，适合皮肤松弛者。术后需遵医嘱护理，避免感染和过度用眼。
2、激光治疗
非剥脱点阵激光能刺激胶原再生，改善轻度眼袋和皮肤松弛。治疗需3-5次，每次间隔1个月，可能出现短暂红肿。联合射频可增强紧致效果，但需避免术后暴晒和揉搓眼部。
3、注射填充
针对泪沟型眼袋，可用透明质酸填充凹陷部位改善轮廓。效果维持6-12个月，需选择交联度高的产品避免扩散。注射后可能出现淤青，应避开月经期并冰敷缓解。
4、冷敷热敷
晨起冷敷可收缩血管减轻水肿，睡前热敷促进血液循环。冷敷用冷藏茶包或凝胶眼罩敷10分钟，热敷用40℃左右毛巾敷15分钟。适合暂时性水肿型眼袋，需长期坚持。
5、调整生活习惯
保证7-8小时睡眠并抬高枕头，减少睡前饮水。补充维生素K和维生素C增强血管弹性，限制高盐饮食。避免长时间电子屏幕用眼，每小时闭眼休息5分钟，配合眼周按摩。
日常可选用含咖啡因或维生素K的眼霜辅助改善循环，避免用力揉眼。手术治疗后需严格防晒3个月，注射填充后1周内禁烟酒。若眼袋伴随瘙痒、疼痛等异常症状，应及时排查肾病或过敏等系统性疾病。所有医疗操作均需在专业医师指导下进行，不可自行处理。