腹部抽脂术后恢复一般需要1-3个月，具体时间与个人体质、术后护理等因素相关。
术后1-7天为急性恢复期，此时手术区域可能出现肿胀、淤青和轻微疼痛，需穿戴塑身衣帮助皮肤贴合，避免剧烈活动。7-14天肿胀逐渐消退，可进行轻度日常活动，但需避免弯腰或提重物。14-30天基本恢复日常活动能力，但局部可能仍有麻木感或硬结，需持续按摩促进淋巴循环。1-3个月后皮肤回缩基本完成，塑形效果趋于稳定，但完全恢复需配合规律运动和饮食控制。恢复期间应避免高温环境、过度运动及压迫手术区域，防止血肿或皮肤凹凸不平。
术后需保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素预防感染，定期复查评估恢复情况。饮食上增加优质蛋白和维生素摄入，减少高盐高糖食物，避免吸烟饮酒。若出现持续发热、剧烈疼痛或异常渗液，应及时就医处理。