鼻中隔手术后一般需要1-3个月恢复正常，具体恢复时间与手术方式、术后护理及个人体质有关。
鼻中隔黏膜矫正术等微创手术创伤较小，术后1-2周可基本缓解鼻塞、疼痛等不适，1个月左右黏膜愈合稳定。传统开放性手术因创伤较大，需2-3周消肿止痛，完全恢复可能延长至2-3个月。术后7天内需避免用力擤鼻、剧烈运动或弯腰动作，防止出血；2周内禁食辛辣刺激食物，保持鼻腔清洁湿润；1个月内避免游泳或高空飞行，防止气压变化影响愈合。恢复期间可能出现暂时性鼻干、结痂或嗅觉减退，通常随黏膜修复逐渐改善。若术后持续出血、发热或呼吸困难，需及时复诊。
术后应遵医嘱定期冲洗鼻腔，使用生理盐水喷雾保持湿润，避免接触粉尘或过敏原。恢复期可适当补充维生素C和优质蛋白促进组织修复，如鸡蛋、西蓝花等。睡眠时抬高头部减轻肿胀，避免吸烟饮酒影响黏膜血液循环。多数患者3个月后鼻功能及外观可达到稳定状态，但个体差异较大，需结合复查结果评估。