吸脂腰腹部一般需要休息7-14天，具体恢复时间与个人体质、手术范围及术后护理有关。
吸脂术后1-3天为急性恢复期，此时需卧床静养，避免剧烈活动，伤口可能出现肿胀、淤青及轻微疼痛，可遵医嘱使用镇痛药物如布洛芬缓释胶囊。术后4-7天肿胀逐渐消退，可进行轻度日常活动如短距离行走，但需避免弯腰、提重物等动作，穿戴塑身衣帮助皮肤松弛恢复。术后8-14天多数患者可恢复基本生活能力，但运动强度需控制在低水平，如慢走或简单家务，避免腹部肌肉过度牵拉。若术后出现持续发热、伤口渗液或剧烈疼痛，需及时联系医生处理。
术后应保持伤口清洁干燥，避免沾水或摩擦，饮食上增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉促进组织修复，避免高盐高糖食物加重水肿。术后1个月内禁止游泳、健身等剧烈运动，定期复诊评估恢复情况，塑身衣需持续穿戴4-6周以维持塑形效果。