冬天通常可以脱毛，效果与季节关系不大，主要取决于脱毛方式和个人体质。脱毛效果受毛发生长周期、技术选择及术后护理等因素影响。
激光脱毛在冬季进行具有一定优势，由于紫外线较弱可降低术后色沉风险，且冬季衣物遮盖有助于保护治疗部位。冰点脱毛利用选择性光热原理破坏毛囊，需按疗程间隔4-6周重复进行，3-5次后毛发可减少明显。家用脱毛仪能量较低，需坚持使用8-12周才能维持效果，但操作时要注意避免低温导致皮肤敏感。蜜蜡脱毛维持时间约3-6周，寒冷天气可能加重拔毛时的刺痛感。刮毛刀即时效果明显但维持短暂，冬季干燥更需注意使用润肤产品预防毛囊炎。
脱毛后24小时内避免热水冲洗和剧烈运动，治疗部位出现轻微红肿属正常反应。术后需加强保湿修复，选择不含酒精的舒缓护肤品。治疗前2周避免暴晒或使用光敏性药物，瘢痕体质者应提前告知医生。糖尿病患者、孕妇以及治疗区域有感染者不宜进行光学脱毛，可考虑暂时使用剃毛等物理方式。日常可多摄入富含维生素E的食物如坚果，帮助皮肤修复。