脸颊两侧的毛孔粗大可通过调整护肤习惯、使用外用药物、光电治疗、化学剥脱、注射治疗等方式改善。毛孔粗大通常与皮脂分泌旺盛、皮肤老化、毛囊角化异常、紫外线损伤、遗传因素等原因有关。
1、调整护肤习惯
每日使用温和的氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度去角质或使用刺激性护肤品。选择含有烟酰胺、维生素C、透明质酸等成分的护肤品，有助于控油和促进皮肤屏障修复。外出时需涂抹防晒系数30以上的防晒霜，减少紫外线对胶原蛋白的破坏。
2、使用外用药物
遵医嘱使用阿达帕林凝胶可改善毛囊角化异常，减少毛孔堵塞。异维A酸红霉素凝胶能抑制皮脂腺分泌，缓解炎症性毛孔粗大。含有壬二酸成分的乳膏可调节角质代谢，适用于玫瑰痤疮伴随的毛孔问题。药物需在晚间使用并严格防晒，避免与其他刺激性产品叠加。
3、光电治疗
非剥脱点阵激光通过刺激胶原重塑可缩小毛孔直径，恢复期3-5天。强脉冲光治疗能减少皮脂分泌并改善皮肤纹理，需3-5次疗程。射频微针联合射频能量和机械刺激，对冰锥型毛孔效果显著。治疗前后需避免暴晒，术后使用医用修复敷料。
4、化学剥脱
果酸换肤使用20%-35%浓度甘醇酸，可促进角质脱落和表皮更新。水杨酸焕肤适合油性肌肤，能深入毛囊溶解油脂栓。复合酸治疗结合多种有机酸，对顽固性毛孔效果更持久。治疗后需加强保湿修复，间隔2-4周进行一次。
5、注射治疗
微滴注射肉毒毒素可暂时抑制皮脂腺分泌，维持4-6个月效果。纳米脂肪移植能改善皮肤质地，适用于老化型毛孔。透明质酸水光注射可提升皮肤含水量，视觉上弱化毛孔。需在专业机构操作，避免血管栓塞等并发症。
日常需保持规律作息和低糖饮食，减少奶制品摄入有助于控制皮脂分泌。每周使用1-2次清洁泥膜吸附多余油脂，洁面时水温不宜超过38℃。避免用手挤压黑头或粉刺，可选择含有水杨酸的棉片局部擦拭。若伴随痤疮、玫瑰痤疮等皮肤问题，建议至皮肤科进行综合治疗。长期护理需注重皮肤屏障维护，过度清洁反而会刺激皮脂腺代偿性分泌。