自体脂肪填充一般能维持3-5年，具体时间与脂肪存活率、个人体质、术后护理等因素有关。
脂肪存活率是影响维持时间的关键因素。移植的脂肪细胞在术后3个月内会经历部分吸收，存活率通常在30-70%之间。若脂肪细胞成功建立血供并存活，效果可长期保持。术后1-3个月需避免剧烈运动或压迫填充部位，以提高脂肪存活率。个人代谢速度也会影响维持时间，新陈代谢较快者脂肪吸收更快。年龄增长、体重波动较大可能导致填充效果逐渐减弱。术后严格遵医嘱穿戴塑身衣、避免高温环境有助于延长效果。填充部位的活动频率也会影响脂肪稳定性，例如面部表情丰富的区域可能吸收更快。
建议术后定期复查，通过少量多次的补充注射可延长整体效果。保持体重稳定、避免吸烟饮酒、做好防晒等日常护理有助于维持脂肪填充的长期效果。若出现局部硬结或不对称，应及时就医评估。