去颊脂垫术后一般需要1-3个月恢复自然状态，具体时间与个人体质、术后护理等因素相关。
去颊脂垫是通过手术去除面颊部脂肪垫的医美操作，术后早期可能出现肿胀、淤青等反应。1-2周内肿胀逐渐消退，但软组织修复和皮肤回弹需要更长时间。多数人在术后4-6周可见初步轮廓效果，此时面部触感仍可能稍硬。3个月左右随着瘢痕软化、组织重塑完成，面部线条会趋于柔和自然。恢复期间需避免剧烈运动、高温环境及过度面部按摩，防止出血或延迟愈合。术后按医嘱佩戴弹力面罩有助于加速消肿定型。
建议选择正规医疗机构手术，术后严格遵循医嘱护理，定期复诊评估恢复情况。恢复期间保持饮食清淡，补充优质蛋白和维生素C，避免辛辣刺激性食物。若3个月后仍存在明显不对称或僵硬感，需及时联系主刀医生排查原因。