去颊脂垫后需注意伤口护理、饮食调整、活动限制、肿胀管理和定期复查。去颊脂垫是通过手术去除部分颊部脂肪垫以改善面部轮廓的整形手术，术后护理直接影响恢复效果和安全性。
1、伤口护理
术后24小时内避免触碰或沾水，遵医嘱使用无菌敷料覆盖。若出现渗液或红肿加重，需及时就医处理。禁止自行拆线或涂抹药膏，防止感染。拆线前避免使用化妆品或护肤品接触伤口区域。术后7-10天需复查伤口愈合情况。
2、饮食调整
术后1周内选择温凉流质或软食，避免辛辣、过硬、过热食物刺激伤口。推荐米汤、蒸蛋、果蔬泥等易消化食物，禁止饮酒或碳酸饮料。2周后逐步恢复正常饮食，但仍需减少咀嚼幅度较大的食物摄入。
3、活动限制
术后48小时内保持半卧位休息，避免剧烈运动或低头动作。1周内禁止健身、游泳等可能增加面部压力的活动。睡眠时垫高枕头减轻面部肿胀，避免侧卧压迫手术区域。2周内禁止桑拿、高温瑜伽等高温环境活动。
4、肿胀管理
术后3天内可间隔冰敷，每次不超过15分钟。肿胀高峰期出现在术后2-3天，1-2周逐渐消退。避免用力按摩或热敷面部，防止出血或脂肪移位。若肿胀伴随剧烈疼痛或皮肤发紫，需立即联系医生。
5、定期复查
按医嘱在术后1周、1个月、3个月进行复查，评估脂肪去除效果和面部对称性。术后3个月内避免其他面部整形项目，防止相互影响。如出现局部凹陷、感觉异常等并发症，需及时进行修复评估。
去颊脂垫后需保持术区清洁干燥，术后1个月内避免暴晒或极端温度环境。选择宽松衣物减少面部摩擦，睡眠时使用专用头套固定面部形态。恢复期间出现发热、持续疼痛或不对称等情况需立即就医。术后3-6个月为最终效果稳定期，期间需避免体重剧烈波动影响手术效果。日常可轻柔按摩促进淋巴回流，但需避开手术切口位置。