络腮胡脱毛主要有物理脱毛、化学脱毛、激光脱毛、电解脱毛、药物治疗五种方法。
1、物理脱毛
物理脱毛包括剃须刀刮除、镊子拔除或蜜蜡脱毛。剃须刀操作简便但维持时间短，需每日重复。蜜蜡脱毛通过黏附毛发根部连根拔除，效果可持续2-4周，但可能引起毛囊炎或皮肤刺激。物理方法适合临时性需求，长期使用可能导致毛发变粗或内生。
2、化学脱毛
化学脱毛膏通过巯基乙酸等成分溶解毛发角蛋白，使用后毛发从毛干断裂。脱毛效果维持1-2周，敏感肌肤可能出现红斑或灼烧感。使用前需在耳后做斑贴试验，避免用于破损皮肤。化学脱毛无法破坏毛囊，需定期重复使用。
3、激光脱毛
激光脱毛采用选择性光热作用原理，黑色素吸收激光能量后破坏毛囊。需进行4-6次治疗，间隔4-8周，永久性减少毛发量达80%以上。可能出现暂时性红肿或色素沉着，术后需防晒。深肤色者需选用长脉冲激光降低风险。
4、电解脱毛
电解脱毛通过细针导入电流直接破坏毛囊，适合任何毛发颜色。每次治疗仅能处理少量毛发，需多次疗程。可能留下微小疤痕或色素改变，操作不当易引发电灼伤。美国FDA认证其为唯一永久性脱毛方法，但治疗周期长且疼痛感明显。
5、药物治疗
处方药依氟鸟氨酸乳膏可抑制毛发生长酶活性，需持续使用4-8周见效，停药后毛发再生。口服抗雄激素药物如螺内酯适用于多毛症患者，但可能引起月经紊乱等副作用。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行使用。
选择脱毛方法需考虑毛发特性、皮肤类型及预期效果。激光脱毛前4周避免日光暴晒，术后24小时内禁用热水冲洗。化学脱毛后需涂抹舒缓乳液，物理脱毛工具应定期消毒。若出现持续红斑、水疱或感染症状应及时就医。日常建议减少摩擦刺激，保持脱毛区域清洁干燥，避免使用含酒精的护肤品。