祛眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体需根据眼袋成因及严重程度选择。
1、生活干预
轻度眼袋可能与睡眠不足、用眼过度或饮食高盐有关。建议调整作息保证7-8小时睡眠，减少夜间电子屏幕使用时间，睡前2小时限制饮水。用冷藏茶包或黄瓜片冷敷眼周10-15分钟，有助于促进局部血液循环。日常饮食需控制钠盐摄入，增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物。
2、物理治疗
射频消融或激光治疗适用于脂肪膨出型眼袋。射频通过加热真皮层刺激胶原重塑，激光可精准溶解脂肪团。需在专业机构进行3-5次疗程，每次间隔4周。治疗后可能出现暂时性红肿，需避光防晒并配合医用冷敷贴护理。禁忌症包括眼部活动性感染或瘢痕体质。
3、药物治疗
对于伴随炎症水肿的眼袋，可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏改善微循环，或复方肝素钠尿囊素凝胶促进淋巴回流。中成药如马应龙八宝眼膏对气血瘀滞型眼袋有一定缓解作用。需注意药物可能引起局部刺激，避免接触眼球。
4、内切手术
经结膜入路祛眼袋适合单纯脂肪膨出者，通过下睑内侧切口去除眶隔脂肪，创伤小且无外在疤痕。术后需加压包扎24小时，使用左氧氟沙星滴眼液预防感染。可能出现暂时性睑外翻，1-2周内避免剧烈运动。
5、外切手术
皮肤松弛型眼袋需采用睫毛下切口术式，同步去除多余皮肤、脂肪及收紧眼轮匝肌。术后5-7天拆线，需持续使用疤痕软化膏3个月。严重并发症包括下睑退缩、眼睑闭合不全等，需选择经验丰富的医师操作。
日常需避免用力揉搓眼部，化妆时减少拉扯皮肤。长期面对电子屏幕者建议每2小时做眼球转动训练，配合含咖啡因的眼霜按摩。若眼袋伴随视力模糊、持续疼痛需排查甲状腺或肾脏疾病。所有医疗干预需在专业医师评估后实施，不可自行尝试创伤性操作。