祛眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症等因素有关，通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪膨出等症状。
1、生活干预
调整作息习惯有助于缓解轻度眼袋。保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜和长时间用眼。睡前减少饮水，控制钠盐摄入，可减轻晨起眼部水肿。适当冷敷能收缩血管，缓解眼周浮肿，建议用冷藏后的湿毛巾或专用眼罩敷10-15分钟。补充维生素C和维生素E有助于增强皮肤弹性。
2、物理治疗
射频消融通过热能刺激促进胶原蛋白再生，改善皮肤松弛。激光治疗可精准作用于眼周脂肪层，常见有点阵激光和二氧化碳激光。超声刀利用聚焦超声波提升筋膜层，效果维持6-12个月。这些治疗需由专业医师操作，可能出现暂时性红肿等反应，术后需加强防晒和保湿护理。
3、药物治疗
对于炎症性眼袋，可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏改善局部循环，或复方肝素钠尿囊素凝胶促进代谢。含有咖啡因的眼霜能暂时收缩血管减轻浮肿，维生素K乳膏有助于淡化色素沉着。口服药物如迈之灵片可调节微循环，但需警惕胃肠道不良反应。
4、手术治疗
内路法眼袋整形经结膜切口去除多余脂肪，适合单纯脂肪膨出者，恢复期3-5天。外路法同时切除松弛皮肤和肌肉，适用于皮肤明显松弛的中老年患者，需5-7天拆线。眶隔释放术将脂肪重新分布填充泪沟，能同时改善眼袋和泪沟凹陷，术后需加压包扎24小时。
5、中医调理
针灸选取攒竹、太阳、四白等穴位，调节气血运行。中药熏蒸使用菊花、决明子等药材，缓解眼疲劳。内服杞菊地黄丸滋补肝肾，适用于长期用眼人群。刮痧配合精油可促进眼周血液循环，但操作需避开眼球。这些方法需持续1-2个月才能显现效果。
日常应避免用力揉搓眼部，化妆时选择温和卸妆产品。外出佩戴防紫外线眼镜，减少日光性老化。控制电子屏幕使用时间，每用眼1小时闭目休息5分钟。饮食多摄入富含胶原蛋白的食物如银耳、猪蹄筋，限制高盐饮食。若眼袋伴随明显疼痛、视力变化或持续加重，应及时就诊排查肾脏或甲状腺疾病。