去眼袋的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1、生活干预
调整作息时间，保证充足睡眠，避免熬夜。减少长时间用眼，适当进行眼部按摩，促进血液循环。饮食上注意减少高盐食物摄入，避免水分潴留。可以适当抬高枕头，减轻晨起眼部浮肿。
2、物理治疗
使用冷敷可以缓解眼袋浮肿，可以用冷藏的茶包或冰袋敷于眼部。热敷则适合血液循环不良导致的眼袋，可用温热毛巾敷眼。射频治疗通过热能刺激胶原蛋白再生，激光治疗能够改善皮肤松弛。
3、药物治疗
对于轻度眼袋可以遵医嘱使用维生素K乳膏、咖啡因眼霜等外用药物。口服药物如螺内酯片可以帮助排出多余水分。注射治疗包括透明质酸填充、肉毒素注射等，需要专业医生操作。
4、手术治疗
内切法眼袋去除术适合年轻患者，通过结膜内切口去除脂肪。外切法眼袋去除术适用于皮肤松弛者，可以同时去除多余皮肤。激光辅助眼袋手术创伤较小，恢复较快。
5、中医调理
中医认为眼袋与脾肾功能失调有关，可采用针灸调理气血。中药如茯苓、白术等可以健脾利湿。耳穴贴压、艾灸等传统疗法也有一定辅助效果。
日常应注意避免揉搓眼睛，减少眼部化妆品使用，做好防晒工作。保持规律作息，控制盐分摄入，适当补充维生素C和维生素E。如果眼袋持续加重或伴有其他不适症状，建议及时就医检查，根据医生建议选择合适的治疗方式。