提臀内裤不建议天天穿，长期穿着可能影响血液循环和皮肤健康。提臀内裤主要通过特殊剪裁和材质加压塑形，适度使用可改善臀型外观，但需结合日常护理避免健康风险。
提臀内裤的加压设计可能对局部皮肤和肌肉产生持续压力。每日穿着超过8小时可能阻碍下肢静脉回流，增加腿部酸胀感，部分人群可能出现皮肤摩擦损伤或毛囊炎。弹性纤维材质透气性较差，长期接触可能诱发会阴部潮湿、瘙痒，尤其夏季或运动后更需注意及时更换。塑形效果依赖外力支撑，长期使用可能导致核心肌群代偿性减弱。
特殊场合短期穿着通常无显著危害，但需选择尺码合适、裆部纯棉材质的产品。产后恢复或术后塑形等医疗需求应在医生指导下限定使用周期。糖尿病患者、静脉曲张患者及皮肤敏感者应减少穿着频率，出现麻木、皮疹等症状需立即停用。夜间睡眠时段必须脱下以保证皮肤正常代谢。
日常可通过臀桥运动、深蹲等锻炼增强臀大肌力量，搭配间歇性穿着提臀内裤效果更佳。选择内裤时应优先考虑腰臀贴合度，避免过紧勒痕，洗涤时使用中性洗涤剂维护材质弹性。建议每周至少2-3天更换为普通棉质内裤，保持会阴部干燥清洁，发现皮肤不适及时就医检查。